我認(rèn)為在下雨天除了睡覺之外，做其他事情也更容易有沉浸的感覺。就像小編在寫一體化智能泵站文案，聽著窗外淅淅瀝瀝的雨聲，更覺得自己在一個關(guān)于智能截流井的小世界里，比較安心。

不知道你注意過沒有，有一種內(nèi)心寧靜的感覺在專注的時候才會出現(xiàn)。比較明顯的例子是，許多人會在臨睡前聽助眠音樂，這也是讓自己感到寧靜的一種方式。對小編這種睡眠比較淺的人來說，有助眠音樂或者冥想的幫助，才更容易有較高的睡眠質(zhì)量。

（一體化智能泵站）

雖然現(xiàn)在生活水平上來了，但是小編也發(fā)現(xiàn)有不不少人睡眠質(zhì)量卻更差了，我想可能是因為生活壓力大精神狀態(tài)不好，也可能是因為現(xiàn)在觸手可及的娛樂項目比較多，也可能是因為在夜晚的時候，大家有些焦慮不舍得這一天就這樣過去。

在按時休息這件事上，小編有位朋友做得很好，從我認(rèn)識她有十年的時間了。她都是晚上十點半前要入眠的類型，即便是她快要結(jié)婚選婚紗的特別忙碌的那幾天，她也會準(zhǔn)時準(zhǔn)點休息。能養(yǎng)成這個好習(xí)慣，我覺得好厲害呀。

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